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靜儀
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靜儀

【經歷】

◎ 2014 美國瑜伽聯盟RYT200小時師訓

◎ 2014 熱瑜珈16小時師訓

◎ 2015 璧繩牆10小時師訓

◎ 2016 璧繩牆42小時師訓

◎ 2016 艾揚格18小時師訓

◎ 2017-2019艾揚格300小時師資培訓

 

之前在醫院工作將近11年的時間,看了許多生老病死的狀況,許多因素造成行動不便的情形,不論是受傷過後肢體攣縮,或是年紀大的長者肢體無力不良於行,讓當時在臨床工作的我困惑要如何預防或改善這些問題。在一個偶然的機會下接觸到瑜珈,瞭解瑜珈可以伸展身體使其不再緊縮僵硬,漸進式的肌肉訓練加強肌肉和關節的穩定度,使身體活動度增加,行動能力增加並重返健康狀態。

瑜珈是透過有技巧的行動去創造與探索身體與靈性的連結過程,透過有覺知的加強與穩定身體,能夠使肢體建立強度、彈性與耐力,在動作中呈現善與美,進而增加身體與靈性的整合;練習瑜珈所得到的寧靜,意謂著我們能夠保持心智堅定使生活的各種狀態達到平衡,體認生命的真實與至上神性的存在!