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Justin
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Justin

【經歷】

◎2016美國瑜珈聯盟RYT200小時師資教學認證

◎2018 Sue Scott 30小時艾揚格瑜珈研習

2009年開始接觸瑜珈,
一開始單純只是為了紓解工作後疲憊的身心,
記憶猶新,當時的老師告訴我:
『練習瑜珈可以帶給你一個輕盈自在的身體、
  一個平和的心境、和一個有用的生命。』

後來日漸感受到瑜珈對身心帶來的改變,
開始建立穩定的練習習慣,
也接觸不同的老師、不同的派別,
慢慢拼湊建立心中對於瑜珈的理解和藍圖。

2016年參加美國瑜珈聯盟RYT200師資訓練,
在沛心老師的引領下認識了Anusara Yoga,
喜歡Anusara Yoga融入瑜珈哲學的練習方式,
學習欣然接納世界也接受自己、在生活中找到平衡,
也讓自己在體位法上更有系統有脈絡的去學習,
在穩定的呼吸中、
也在身體的順位裡安全的進入練習。

2017年開始分享自己的瑜珈學習,
期許自己可以將瑜珈的美好分享給更多的人。