Justin

2009年開始接觸瑜珈， 一開始單純只是為了紓解工作後疲憊的身心， 記憶猶新，當時的老師告訴我: 『練習瑜珈可以帶給你一個輕盈自在的身體、 一個平和的心境、和一個有用的生命。』

後來日漸感受到瑜珈對身心帶來的改變， 開始建立穩定的練習習慣， 也接觸不同的老師、不同的派別， 慢慢拼湊建立心中對於瑜珈的理解和藍圖。

2016年參加美國瑜珈聯盟RYT200師資訓練， 在沛心老師的引領下認識了Anusara Yoga， 喜歡Anusara Yoga融入瑜珈哲學的練習方式， 學習欣然接納世界也接受自己、在生活中找到平衡， 也讓自己在體位法上更有系統有脈絡的去學習， 在穩定的呼吸中、 也在身體的順位裡安全的進入練習。

2017年開始分享自己的瑜珈學習， 期許自己可以將瑜珈的美好分享給更多的人。