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雨軒
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雨軒

【經歷】

◎2019美國瑜珈聯盟RYT200小時師資教學認證

起初練習瑜珈,只為舒緩一整天上班累積的勞累。

隨著練習的深入,感覺瑜珈在不知不覺中,慢慢地滲入我的生活中。

 

瑜珈,對我而言,不僅僅是體位法的練習,更是思考的催化劑。

它不斷地啟發我思考,對自己拋出問題“我是誰?”“我了解自己嗎?”

這些問題或許無法一時就有解答,又或許每天都新的思考、新的答案。

而這就是瑜珈吸引我之處。

 

我享受著瑜伽。

藉由體位法的練習,覺察自己的身體。

藉由往內覺察,讓自己更活在當下。

 

期許自己從墊子上所學習、獲得的點滴融入生活。

期許自己把瑜珈的美好分享給更多人。

 

NAMASTE