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《2020》
Sue Everett 教學養成計畫 2020-2021 (Yoga Teacher Development Seminar )
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Sue Everett
Yoga Teacher Development Seminar

2020-2021教學養成計畫

Sue Everett以靈活、清晰敏銳與直指要點的教學風格聞名,擅長營造既鼓勵又挑戰、既開放又有紀律的學習環境。在她條理分明的教學規畫下,時間能獲得最大效能的使用。此套教學養成計畫是以導師制精神、專為台灣瑜珈練習者/教學者所設計,引領學生持續清澈教學與個人練習,培養豐富的教學能力,以面對身體條件與練習程度不一的大眾課,真正邁向成熟的教學之路。


教學內容依據Iyengar Junior Intermediate和Senior教程,同時,更著重實務教學應用,包含混合程度教學、精煉調整技巧,以及真實療癒個案探討。


眾所皆知的是,不分練習派別,全世界有許多瑜珈練習者/教學者都在B.K.S. Iyengar深具系統且循序推進的教學教程引導下,紮實加深了練習程度,並領悟更深層次的教學藝術。Iyengar教學教程能引導學生進入富挑戰且激勵、知識與資訊豐富的轉化之路。


這套結構完整的教學養成計畫,主要包含了實務與經驗式的學習,瑜珈哲學應用亦涵括其中,它是構成與維持古典瑜珈練習的靈魂。同時,此計畫提供豐富、精細的學習經驗,這對瑜珈者的教學發展挑戰與熟成來說,至關重要。

 

  • 教學養成計畫為期2年,每年2期,每期7天,設計成2班,學生得依程度加入適當的班級。
  • 已完成Iyengar入門師資培訓、入門認證老師,及具有同等經驗的非Iyengar練習者/教學者,請完整參加7日課程,以有系統地學習JI1-3教程。
  • 鼓勵曾完成JI1教程之練習者或Iyengar認證老師,參與7日課程,複習精煉JI1教程,有助融會貫通下一階段課程。
  • 每期之間有練習手冊,引導學生練習、複習、發問和探討。
  •  每期最後一天的下午課程,將安排真實的療癒個案參與課程,以實際應用、互動探討。
  • 為鼓勵7日全程學習,SHRi YOGA提供特別優惠價格,同時,能以分期零利率方式繳納學費。

 

【適合對象】
1. 持續專注練習瑜珈2年以上的練習者(不分練習派別,熟悉Iyenagr口令)
2. 能在頭倒立(靠牆或不靠牆)、肩立式停留5分鐘以上
3. JI2學生需懂得依個人狀況,以安全方式練習蓮花式
4. 熟悉Iyengar入門教程的練習者、入門認證師資
5. 想在開放不僵固、鼓勵探討的現代教學氛圍中,學習Iyengar智慧的練習者
6. 想有系統地清澈、精煉個人練習與實務教學的練習者

 

【學員見證】

「對Iyengar瑜珈老師們來說,在日常教學與準備認證之間奔波,是很大的挑戰。在這教學養
成計畫裡,我更能聚焦準備高階認證,同時也很享受與其他志同道合的老師們一起學習。」
「這套教學養成計畫深具啟發。我的教學技巧進步許多,同時,更懂得如何有效率地教授主
題給我的學生。」
「雖然我不是教Iyengar瑜珈的老師,但在這教學養成計畫裡,我感受到百分百的鼓勵與支持
。個人練習與教學常是孤獨的,因此,我非常喜歡有這珍貴的時間,可以再次當學生,與其
他同修分享學習經驗。」
「原本我一想到Iyengar JI/Senior認證,就感到卻步,但在教學養成計畫的帶領下,認證看來
不是遙不可及,我更有能力做好準備。」

【課程綱要】

  • 體位法練習:深化個人練習與呼吸法

        - 練習課與講習

        - 練習手冊持續發展練習

 

  • 體位法探討:針對JI/ Senior教程,解析特定關鍵體位法

       - 學習要點
       - 變化式:探討教程裡的體位法與認證序列議題
       - 理解體位法的要點
       - 拆解與重組體位法,以充分理解它、教授它

 

  • 排序:為程度不一的大眾課排序的關鍵

       - 從入門學生到進階學生,同一體式的演進
       - 編排序列
       - 架構一堂課

 

  •  溝通:能力與口令教學技巧

         - 指令清晰
        - 溝通體式要點
        - 發展個人教學呈現
        - 課堂管理與控制

 

  • 調整:

        1.頭調整、手與身體位置的實務教學
       - 在體式中,如何給予身體的形與功能的建議
       - 培養修正學生的技術
       - 洞察學生的正位,以優化調整技巧
       

       2.微調:使體位法適合不同條件的學生
      - 在學生能力範圍內教學
      - 僵硬、年齡等身心條件的考量
      - 面對受傷、生病、懷孕、更年期、焦慮與憂鬱情況的教學

      3.啟發:瑜珈哲學
     - 主題探究指導,以及它如何與練習產生關聯
    - 何時、如何將基礎瑜珈哲學納入大眾課中
    - 梵誦及它為何重要

 

【關於Sue Everett】
Sue跟隨Guruji B. K. S. Iyengar學習,由Geetaji親自授予Senior Intermediate 3認證,她同時也是
澳洲墨爾本Yoga Jivana創辦人、總監與Iyengar瑜珈認證考官。
Sue最著名的教學特色,是「清晰」,非常懂得將「錯綜複雜」的教學技巧與練習清澈化。即使
在大班教學裡,她也能給予個別練習者所需的指導與更深的練習經驗,讓不同程度的學生同
時能清澈和精進其練習或教學技巧。
剛柔並濟,是Sue的教學風格,在歡迎與鼓勵所有來到她面前的學生之時,她將以挑戰的方式
,引導學生深入學習體位法和呼吸法,課後學生常驚喜於自己在不知不覺中,成功通過前所
未有的挑戰。Sue的教學興趣,在引導學生對支持與滋養全方位、有紀律的瑜珈練習上,有更
深的理解,在此同時,納入瑜珈哲學重要根本的學習。
曾經在澳洲、歐洲擔任古典與現代舞者的Sue,擁有相當豐富的身體運作知識,善於觀察與教
導學生如何閱讀身體,舞蹈也更深層地啟發了她的瑜珈練習。在一次脊椎傷害之後,她回到
墨爾本,認識了艾揚格瑜珈的療癒特性,並在1991年開啟瑜珈教學之路。在教學與經營Yoga
Jivana的同時,她也很享受在澳洲其它城市或旅行海外,進行深度研習與師資培訓教學。


【課程口譯】
陳美君老師(2020/4/7-11)
邱雅苹老師(2020/4/12-13)


【時程表】
2020/ JI1
4/7-9(二-四)、9/30-10/2(三-五)
9:00-12:00
13:30-17:30

*4/7(二)9:00-10:00 課前導覽,下課時間為18:30
*9/30(三)9:00-10:00 課前導覽,下課時間為18:30


2020/ JI2
4/10-13(五-一)、10/3-6(六-二)
9:00-12:00
13:30-17:30

*4/10(五)8:30-9:30 課前導覽,下課時間為18:00
*10/3(六)8:30-9:30 課前導覽,下課時間為18:00
*療癒主題:腳、膝與髖;髖與下背

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2021/ JI1
4/3-5(六-一)、9/21-23(二-四)
9:00-12:00
13:30-17:30

*4/3(六)8:30-9:30 課前導覽,下課時間為18:00
*9/21(二)8:30-9:30 課前導覽,下課時間為18:00


2021/ JI3
4/6-9(二-五)、9/24-27(五-一)
9:00-12:00
13:30-17:30

*4/6(二)8:30-9:30 課前導覽,下課時間為18:00
*9/24(五)8:30-9:30 課前導覽,下課時間為18:00
*療癒主題:上背與頸;肩與手臂

 


*2022-2023 教學養成計畫延續導師制精神,若整體學習狀況佳,教學養成計畫將繼續指導學生深入Senior Intermediate 1-2教程,療癒主題將包含頭痛、偏頭痛、鼻竇與賀爾蒙狀況。
*因不可預期之因素,SHRi YOGA保有調整時程規畫的權利,並善盡通知學生之責任。

 

【學費】
*早鳥優惠2020/1/6截止
2020-2021

【建議書目】
• 瑜珈之光《Light on Yoga》 BKS Iyengar著
• 調息之光《Light on Pranayama》 BKS Iyengar著
• 帕坦加利瑜珈經之光《Light on Yoga Sutras of Patanjali》 BKS Iyengar著
• 艾揚格瑜珈聖經《Light on Life》 BKS Iyengar著
• 瑜珈:女人一生的珍寶《Yoga: A Gem for Women》 Geeta S. Iyengar著
• 艾揚格瑜珈教師基礎指南《Basic Guidelines for Teachers of Yoga》 BKS Iyengar and Geeta S.
Iyengar著
• 艾揚格瑜珈入門教學教程《Yoga in Action: Preliminary Course》 Geeta S. Iyengar著
• 艾揚格瑜珈進階教程《Yoga in Action: Intermediate Course 1》 Geeta S. Iyengar著
*部分書籍將在開課前,開放登記團購,書籍費用另計。

【教室地點】
高雄市左營區明誠二路332號3樓之2
(明誠路與自由路交叉口,高雄農田水利會大樓)
聯絡電話:07-5581289

【報名方式】
報名專線07 5581289
或直接報名https://bit.ly/36rieSn