由基礎練習中帶入更深的練習，將更具挑戰性
想突破自我的學員必會得到大大滿足
那不確定自己是否跟得上，還可以參加嗎?
可以，老師會依據學生們狀況調整內容，並給予個別指導
千萬不能錯過沛心老師精確、精細而富有彈性的教學
通過身體的正位、發現心的正位、真我的正位、智力的正位
--- B.K.S Iyengar
~誠與 線上直播課與同學們一起共習~
為什麼我要上線上課
因為疫情宅在家，不是躺著就是坐著，不是在睡覺就是在吃飯
不僅囤脂訪，連大腦小腦的靈活性、內分泌等等身體機能，都會變遲鈍
越是宅在家，你越要動起來 !!
透過線上課，你在運動的時候有老師的示範與講解，把動作拆開來，你看得更明白
你在做的時候，老師透過螢幕可以指導你，臀線高一點、膝蓋收一點、腳掌的方向再往前一點......
即時跟老師『互動』
不管是口頭調整，或即時發問
"有效的"鍛鍊、"安全的"練習
是線上課的價值
在教室裡，我們已經設定好大螢幕，老師能仔細看每個鏡頭裡的你，不要以為老師不在身邊，就可以只做形，而忽略正確的行動。
需特別提醒的是，在家跟著線上課練習，要求每位學生量力而為，每個人有責任照顧好自己，若不知道怎麼做，建議先離開體式，看看其他同學或是舉手問老師。
我們將用「Zoom」這個軟體
為大家直播課程，除了同學能看見老師，老師也可以看到同學，並能即時以口述方式，提醒大家的姿勢(所以，線上課要求學生更高度的注意力與聽力)。
手機、電腦都可以下載Zoom，免費使用。但考量螢幕大小，建議使用電腦。
Zoom的使用方法非常簡單，
開課前我們會寄課程連結到各位的電子郵件信箱，同學們點擊連結，就可以上課了!
所以，請將 shriyogatw01@gmail.com 這個信箱設到你的通訊錄，避免被歸類到垃圾信。
我們也會將Zoom使用說明email給大家。
還是不知道如何操作的同學，請私訊SHRi Yoga粉專，
或 email: shriyogatw01@gmail.com，讓我們為您服務。
1.若課前一小時未收到開課通知(內含會議連結、注意事項)，請私訊SHRi YOGA粉專詢問
2.請把輔具準備好、電腦/手機/耳機 設備充飽電
3.上課當天可以提早進入zoom會議室，調整鏡頭與測試音訊，所以，進入教室後，鏡頭要記得打開喔
4.調整完畢後就會把大家設為靜音，開始上課
5.課程進行中，若想提問，可以自行解除靜音
6.線上直播課的價值來自於「即時」與老師互動、發問，老師給予口頭調整，如實體課般的連結。
7.報名前，請確認好上課時間，一經報名，請恕無法轉讓、退費與更改課程。
8.課程開始前若臨時無法參加，請提前請假(私訊粉專或信箱告知)，課後會寄錄影連結給您(須向我們索取密碼觀看)，僅供線上限時3天，無法下載。此課程錄影，僅供個人複習，為保護與會者隱私及教學和學習權益，請勿外流。
